Blog
-
5 tips om meer uit je CGM te halen
Een real-time continue glucose monitor (rtCGM) zal veel mensen direct helpen met het beter kunnen managen van de bloedsuiker. Dit dankzij het continue inzicht dat het daarvoor biedt en de alarmen die afgaan wanneer de bloedsuiker te hoog of te laag dreigt te gaan. Maar er zijn nog een aantal ‘expert’-tips om het meeste uit…
-
6 fouten die ik heb gemaakt tijdens mijn fitness journey met diabetes type 1
Ik train al meer dan 8 jaar, maar maak pas in de laatste jaren echt progressie als het gaat om mijn shape en kracht. Ik heb onderweg veel fouten gemaakt. Maar gelukkig heb ik daarvan geleerd. Ik deel hier de 6 grootste fouten die ik heb gemaakt tijdens mijn fitness journey met diabetes type 1,…
-
Eiwitpoeder nemen met diabetes type 1
Heb je diabetes type 1 en overweeg je om eiwitpoeder te gaan nemen? Dat is over het algemeen geen probleem. Wel is het handig om stil te staan bij de vraag of je het wel nodig hebt, wat het doet met je bloedsuiker en welk soort eiwitpoeder je het beste kunt gebruiken. In dit artikel…
-
Creatine en diabetes type 1: alles wat je moet weten
Wanneer je serieus aan fitness doet is de kans groot dat je creatine wil supplementeren. Dit witte stofje kan er namelijk voor zorgen dat je harder kunt trainen, met als gevolg meer kracht en spiergroei. Het is geen probleem om creatine te nemen wanneer je diabetes type 1 hebt, maar er zijn wel wat dingen…