Fit met Diabetes Type 1

Beschrijving

Fit met Diabetes Type 1 is een informatief en praktisch (fysiek) boek voor mensen met diabetes type 1 die hun fysieke en sportieve doelen willen behalen zonder dat hun bloedsuikers dat saboteren.

Sporten met diabetes type 1 voelt vaak onvoorspelbaar: hypo’s tijdens cardio, hoge waarden bij krachttraining, of schommelingen die pas uren later toeslaan. In dit boek legt Ronnie van der Linden helder uit waarom dat gebeurt. En belangrijker: wat je eraan kunt doen om te voorkomen. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, officiële richtlijnen en jarenlange ervaring die hij heeft opgedaan in de praktijk.

Je leert hoe krachttraining en cardio je glucose beïnvloeden, hoe je voeding en insuline hierop afstemt en hoe je stap voor stap een persoonlijke strategie ontwikkelt die wél werkt. Ook moderne technologie, zoals hybride closed loop-systemen, worden uitgebreid behandeld.

Tot slot word je geinspireerd door verhalen van echte atleten met diabetes type 1. Van marathons tot kickbocksen; het komt allemaal aan bod.

Of je nu ambitieuze sportdoelen hebt of gewoon meer grip op je bloedsuiker wil; in dit boek leer je precies hoe je deze doelen aanvliegt om de fitste versie van jezelf te worden, mét diabetes type 1!